在 VPS 圈子混久了，你会发现一件事：商家的宣传页面可以吹得天花乱坠，什么“高性能SSD”“全球网络优化”，但真正决定你体验好不好的，是线路、是IO、是真实测速结果。
你不测速，只看配置，那就是被动接盘侠。而作为一名实战导购测评高手，我最常做的事就是：
拿到一台 VPS 后，第一时间不是搭站、不是跑代理，而是运行一套全面的测速脚本。
为什么?因为只有数据，不会说谎。 今天我就带你从测速脚本的类型、推荐工具、使用技巧、实测案例、结果解读等角度，全面讲透如何用测速脚本，识别一台 VPS 到底值不值得买。
一、什么是测速脚本?为什么选 VPS 前一定要跑?
测速脚本(Speed Test Script)本质上是一种集成了多种网络与硬件测试命令的 Shell 脚本。它们自动帮你完成：
网络延迟与路由测试(Ping、MTR、traceroute)
国内外下载速度测试(Speedtest、iperf)
IO 性能测试(磁盘读写速度)
回程路由分析(中国三网：电信/联通/移动)
CPU 基准测试(UnixBench、Geekbench)
换句话说，测速脚本是你识别一台 VPS“真香”或“翻车”的照妖镜!
二、主流测速脚本推荐(附一键命令 + 使用建议)
脚本 1：SuperBench.sh (适合快速综合测试)
wget -qO- https://down.vpsaff.net/superbench.sh | bash
特点：
下载速度测试(国内+国外节点)
I/O 性能三次测试
CPU 型号与频率检测
基础网络信息(IP、ASN、位置)
适合人群：VPS买家、主机测评站、轻量级用户
脚本 2：LemonBench (专业级)
curl -fsL https://ilemonra.in/LemonBenchIntl | bash -s fast
特点：
IO、SpeedTest、三网Ping、三网回程+路由追踪
Geekbench 5 CPU性能测试
超全细节展示，堪称“VPS体检报告”
适合人群：站长、内容创作者、极客玩家
脚本 3：三网回程测试脚本(MTR 路由方向分析)
bash <(curl -sL https://raw.githubusercontent.com/zhucaidan/mtr_trace/main/mtr_trace.sh)
特点：
电信、联通、移动回程节点逐跳显示
判断是否为CN2 GIA、CMIN2、9929等优化线路
超轻量，关键数据一目了然
适合人群：网络技术党、跨境服务部署者
脚本 4：Speedtest CLI + 中文版测速
bash <(curl -Lso- https://git.io/superspeed_uxh)
特点：
中文显示，节点按地区(电信/联通/移动)归类
输出结构清晰，结果容易截图记录
适合国内用户精准对比
脚本 5：bench.sh(最经典原始脚本)
wget -qO- bench.sh | bash
特点：
最简洁、最兼容
用于初步测试CPU、带宽、I/O
轻量型VPS首选工具
三、如何解读测速脚本的关键指标?
1、I/O 读写速度(越高越好)
I/O 速度评价
低于 100 MB/s非SSD或严重超卖
100~500 MB/s普通SSD或轻度超卖
500MB/s 以上NVMe或企业级SSD
2、下载带宽速度(SpeedTest)
国内节点下载：越接近你目标用户位置越好
国际节点：取平均值判断出口带宽质量
一般来说，5MB/s(=40Mbps)以上即可满足建站/轻度代理需求
3、回程线路(MTR)
出现 ct-cn2, cmin2, cu9929 等关键词，说明线路优化
跳点少、延迟低为佳
电信用户重点关注是否为 CN2 GIA 回程
移动用户重点关注是否为 CMIN2 回程
4、CPU & Benchmark
Geekbench 单核 600+ 为基本流畅
多核 1000~3000为常规中端VPS
特别关注：是否共享型(性能抖动大)
四、实战案例：测速脚本选VPS，省钱不踩雷
案例 1：$15/年 美国洛杉矶 VPS(某低价商)
测速脚本结果：
IO：60 MB/s(低)
下载：国内节点仅 1MB/s
回程：电信绕美、移动高丢包
结论：不适合建站/代理，仅能做轻度爬虫、冷备
案例 2：搬瓦工 DC9 CN2 GIA 套餐
测速脚本结果：
IO：900MB/s
下载：电信节点 8MB/s+
回程：电信走CN2 GIA，移动走CMIN2
结论：超高性价比，可做稳定建站、科学上网、API中转
案例 3：香港轻量 VPS(LightNode)
测速脚本结果：
IO：550 MB/s
国内速度：广州节点近10MB/s
移动延迟：仅30ms
结论：适合国内业务访问、内容中转节点、流媒体专线
五、测速脚本使用建议与高级技巧
建议 1：升级脚本后再测，避免老旧指令不兼容
定期检查 GitHub 项目是否更新，使用最新版脚本是保障准确性的第一步。
建议 2：测速环境保持干净，关闭其他任务
如同时运行代理、网站、Docker任务，测速结果将大打折扣。建议重启 VPS 后运行测速脚本。
建议 3：截图+记录，为长期对比准备数据资产
测速结果作为 VPS 测评的核心数据，建议配合截图(如asciinema+imgur)长期保存，用于对比不同时间段的表现。
结语
选 VPS 不测速，你就等于闭着眼买车! 在这个 VPS “大卷”时代，性能虚标、线路绕路、IO拖慢、丢包炸裂早已不是个例。你只有一种方式能破除这些迷雾。
拿出测速脚本，让数据开口说话。它可以让你从十几台 VPS 中，选出那台真正跑得稳、跑得快、跑得值的机器。
记住一句话： 没有测速，就没有评测;没有数据，别谈导购。
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